Vi erbjuder medicinsk yoga (mediyoga) som behandling/träning efter bedömning av fysioterapeut i gruppträningsform.
Medicinsk yoga bygger på enkla, mjuka och inkännande kroppsövningar/positioner, effektiv andnings- och koncentrationsteknik, avslappning och meditation.
Övningarna ger en grundläggande balans, fysiskt, mentalt och emotionellt. Höjd energi och ökad medvetenhet. Förbättrar rörlighet, muskelstyrka, hållning och kroppskännedom. Yogaträningen påverkar hela kroppen på många olika nivåer samtidigt; andning och lungor, muskulaturen, matsmälningsapparaten, körtel-, lymf- och nervsystemet och hjärnan.
Yogapassen hålls endast grupp.
Välkommen att boka tid för ett första besök och en bedömning.
