Vi erbjuder MediYoga till dig som är patient inom vår rehabiliteringsverksamhet. MediYoga (Medicinsk yoga) är en lugn och djupverkande yogaform där andningen är central.
Träningsformen bygger på enkla, mjuka och inkännande kroppsövningar/positioner, effektiv andnings- och koncentrationsteknik, avslappning och meditation.
Övningarna ger en grundläggande balans, fysiskt, mentalt och emotionellt. Höjd energi och ökad medvetenhet. Förbättrar rörlighet, muskelstyrka, hållning och kroppskännedom. Yogaträningen påverkar hela kroppen på många olika nivåer samtidigt; andning och lungor, muskulaturen, matsmälningsapparaten, körtel-, lymf- och nervsystemet och hjärnan.
Yogapassen är utformade så att alla, utifrån sina egna förutsättningar, ska kunna utöva dem. Fysiskt bör patienten klara av att i 45 minuter sitta på en stol (inklusive rullstol) eller i skräddarställning på matta på golvet. Medicinsk yoga bedrivs både i gruppform och individuellt.
Ledare är fysioterapeut eller arbetsterapeut som är utbildade inom medicinsk yoga.
Välkommen att boka tid för ett första besök och en bedömning.
mån–fre 08:30-12:00
Mariebergsgatan 22