Filmen visar hur aktiviteter bidrar till ökad livskvalitet för dem som bor på äldreboendet Mosaiken i Bromma. Ballonggympa, ett kort gymnastikpass där boende deltar i en lättsam och lekfull rörelseaktivitet med ballonger, är mycket uppskattat. Syftet är att främja rörelse, koordination, glädje och social gemenskap på ett lustfyllt sätt som alla kan vara med på, oavsett funktionsnivå.
Aktiviteterna är enkla men effektiva sätt att kombinera fysisk aktivitet med trivsel och gemenskap. Det bidrar till hälsa och välmående för de boende på äldreboendet.