Staffan Ekefjärd, fysioterapeut, berättar om artros och vilken behandling som erbjuds på Stockholms Sjukhem. Det behövs inte remiss för att få komma till en fysioterapeut som både kan ställa diagnos och erbjuda behandling.
Artros – information och behandling
– Det enda man vet är man bör vara fysiskt aktiv. Och all aktivitet är bättre än ingen. Muskelsvaghet ger ökad risk för artros så det är viktigt med träning som stärker musklerna.
– Om du känner att du har ont eller är stel i lederna och misstänker att du har artros kan du boka tid hos en fysioterapeut (sjukgymnast). Vi ger information om vad sjukdomen innebär och vilken träning som passar just dig. Gå inte och vänta, då blir artrosen sämre, våga söka hjälp!
– Att det gör ont när du belastar, du känner stelhet och att det kan knaka och knarra i dina leder. I ett senare skede kan man också ha ont i vila då man exempelvis ligger och ska ta det lugnt.
– Det kostar 275 kronor per besök och frikort gäller.
– Man kan få information om hur man hanterar det och hjälp med viktnedgång om det finns behov av det. Vissa kan behöva hjälp av smärtlindrande medicin eller annan smärtlindring som exempelvis akupunktur. Några få, 10 procent, behöver operation, då byter man ledytorna till metall och plast.
Vid förslitning ska man inte belasta men vid artros så behöver leden belastning.
– Man vet inte helt vad det beror på, delvis livsstilsfaktorer och det är vanligare vid hög ålder, en fjärdedel av alla över 45 år har sjukdomen.
– Att det är en förslitning, det är det inte, utan att det är en ledsjukdom. Vid förslitning ska man inte belasta men vid artros så behöver leden belastning.
Uppdaterad: 2026-06-16
Varför drabbas äldre hårdare av infektioner? Och går det att minska trötthet hos äldre?
Det är två centrala frågor som legat till grund för forskningsstudien IMAGE (Immunity and AGE), som genomförts vid Stockholms Sjukhem.
Undersköterskornas dokumentation stärker patientsäkerheten
– Det gör att alla får tillgång till samma information och att ingen viktig detalj missas, säger Ayse, undersköterska och en av deltagarna i projektet.
Man känner sig väldigt avslappnad
Patienten Åsa berättar om att få NADA-behandling, en form av öronakupunktur, i samband med behandling av cancer.
