Vår vikt- och livsstilsskolan i Bromma vänder sig till dig som är överviktig och som vill gå ner i vikt och bli mer fysiskt aktiv. Kursen ska ge dig som deltar inspiration att göra livsstilsförändringar vad gäller kost och fysisk aktivitet.
Introduktion och ”Bra matvanor”
Fysisk aktivitet
Mat – fett/fettkvalitet
Livsstilsförändring
Mat – kolhydrater/kolhydratkvalitet
Kostnad: 100 kr per gång (frikort gäller)
Kursen omfattar fem träffar på vardera 1,5 timme. Föreläsningar i olika ämnen varvas med lätt fysisk aktivitet. Mellan kurstillfällena för du som deltar matdagbok.
Vår vikt- och livsstilsskolan i Bromma vänder sig till dig som är överviktig och som vill gå ner i vikt och bli mer fysiskt aktiv. Kursen ska ge dig som deltar inspiration att göra livsstilsförändringar vad gäller kost och fysisk aktivitet.
Introduktion och ”Bra matvanor”
Fysisk aktivitet
Mat – fett/fettkvalitet
Livsstilsförändring
Mat – kolhydrater/kolhydratkvalitet
Kostnad: 100 kr per gång (frikort gäller)
Kursen omfattar fem träffar på vardera 1,5 timme. Föreläsningar i olika ämnen varvas med lätt fysisk aktivitet. Mellan kurstillfällena för du som deltar matdagbok.
Välkommen att boka tid för ett första besök och en bedömning.
Mån